Er is geen gebruiker ingelogd

Direct naar:
KBO Lijfstijl

K B O   L ij f s t ij l :
S a m e n    l a n g e r    f i t   !

In beweging blijven en de juiste voeding zijn heel belangrijk voor onze gezondheid en vitaliteit. Iedereen weet het, maar het schiet er vaak gemakkelijk bij in.
KBO Noord-Holland, Fysiofirst en Lijfstijl Coaches hebben samen een product ontwikkeld waarmee mensen tot op zeer hoge leeftijd fit kunnen blijven: samen langer fit!

Samen langer fit iets voor u?

  • Individueel thuis en/of samen met anderen deelnemen aan het lokale beweegaanbod?

  • Onder deskundige begeleiding en op uw eigen niveau werken aan het behouden of ondersteunen van lichaamsfuncties?

  • Mensen ontmoeten en elkaar stimuleren. Wie wil dat nou niet?

  • Achteraf gezellig bijpraten aan de koffietafel en de hele week zelf resultaten bijhouden via uw iPad?

  • Ervaringen uitwisselen of plannen maken met andere deelnemers en u laten verrassen door uw eigen enthousiasme?

    Als dit als muziek in de oren klinkt, dan is ‘samen langer fit’ ook echt iets voor u!

 

Samen spinnen, één van de vele mogelijkheden

Samen spinnen: één van de vele mogelijkheden

Onze samenwerking

Gemeenschappelijke waarde


De samenwerking heeft een  gemeenschappelijke waarde. KBO Noord-Holland heeft in de samenwerkingspartners datgene gevonden wat van belang is voor een optimaal aanbod voor alle leden en overige senioren. Inhoudelijke kennis qua leefstijl, een landelijk netwerk van beweeglocaties en een hoogwaardige, eenvoudige digitale ondersteuning. Graag stellen we deze partners aan u voor.

Fysiofirst
Dit landelijk dekkend netwerk van fysiotherapiepraktijken is inhoudelijk verantwoordelijk voor de veiligheid van de beweegplannen waar de
beweegpunten mee gaan werken. Tevens zal een deel van hun praktijkenoptreden als lokaal beweegpunt.

Lijfstijl Coaches
Ook dit netwerk van leefstijl coaches is landelijk dekkend en heeft zich vooral bezig gehouden met de inhoudelijke voeding en coaching component van het programma’s. Ook hun centra zullen deels als beweegpunt gaan fungeren.

KBO LIJFSTIJL online
Samen met KBO Noord-Holland hebben bovenstaande partijen input gegeven
voor een zeer gebruiksvriendelijk leefstijl App, ter ondersteuning van het programma ‘samen langer fit’.

De speerpunten:

  • De deelname is haalbaar voor iedereen;

  • Er is een ruime keuze aan begeleid beweegaanbod dicht bij u in de buurt;

  • Aanvullende leefstijl- en voedingsadvisering

  • Persoonlijke- en online sociale interactie

Bij vragen en ondersteuning?

Waar zouden we zijn zonder lokale, actieve vrijwilligers? Mensen die zich belangeloos inzetten voor de leden van de KBO en het welzijn van senioren.
Juist door deze persoonlijke ondersteuning is de drempel weggenomen om deel te nemen aan het programma. 
Of er nu vragen zijn bij het aanmelden, er gezamenlijk vervoer dient te worden georganiseerd of wanneer u het prettiger vindt vooraf aan de eerste beweegactiviteit al even met iemand contact te hebben gehad.
Voor al deze zaken is er een aanspreekpunt.

Nu eerst een pilot!

Hoofddorp, Heemstede en Haarlem

Deze plaatsen zijn geselecteerd als pilot gemeenten om het programma vanaf maart 2016 te gaan uitproberen. 


Onderwerpen als het aanmelden, contact met de vrijwilliger, de beweeg-, voeding- en leefstijl plannen, en de gebruiksvriendelijkheid van de unieke KBO-leefstijl app, zullen worden beoordeeld en geoptimaliseerd.

Meedoen aan de pilot?

Kijk voor alle informatie op: 

                         http://kbolijfstijl.lijfstijlcoaches.nl

Wilt u als KBO afdeling mee doen aan dit project?  Stuur dan een e-mail naar:

                         kbolijfstijl@Gmail.com

En daarna?
Het doel is het programma na de zomer beschikbaar te hebben voor geheel Noord-Holland bij lokale beweegpunten in alle regio’s.