Iedereen wil zo comfortabel en zelfstandig mogelijk wonen. Dan is het belangrijk om op een aantal zaken te letten. Een ongeluk zit namelijk in een klein hoekje en kan vervelende gevolgen hebben.
Elke 6 minuten valt een senior dusdanig, dat behandeling in het ziekenhuis nodig is. Gelukkig is vallen vaak heel simpel te voorkomen. Gewoon, met wat kleine aanpassingen in uw woning en een beetje aandacht en conditie.

Op onze website zullen wij u regelmatig tips geven om het vallen te voorkomen.

De trap

Hoeveel tijd bent u per dag op de trap? Hooguit 10 minuten waarschijnlijk. Toch is dit de gevaarlijkste plek in hui, want op de trap gebeuren de meeste ongevallen met ernstige gevolgen.

Een aantal risicovolle situaties:

• ’s Nachts slaapdronken de trap af om naar het toilet te gaan.
• Snel de trap af om naar de telefoon of iemand aan de deur te gaan.
• Met gladde sokken of kousen de trap op- en aflopen.
• Met lange en wijde kleding (rok of broekspijpen) de trap op- en aflopen.
• Met beide handen vol spullen de trap op- en aflopen.
• Met een (zware) stofzuiger de trap stofzuigen.
• Losse spullen op de trap.
• Ontbrekende of losse trapleuning.

Welke oplossingen zijn er?

• Probeer het gebruik van de trap ’s nachts te vermijden. Heeft u geen toilet op de slaapverdieping? Overweeg dan de aanschaf van een postoel (thuiszorgwinkel).
• Toch ’s nachts de trap af? Zorg dan voor voldoende verlichting en loop rustig.
• Ga niet rennen voor de telefoon of de deurbel! Neem een draadloze telefoon die u mee kunt nemen door het huis. Of zet op elke verdieping een telefoon neer. Mensen aan de deur kunt u met een briefje laten weten dat ze even geduld moeten hebben. Een duurdere oplossing is een (deur)intercom. Hiermee kunt u zien wie er voor uw deur staat en met die persoon spreken. Er zijn zelfs telefoons waarmee dit kan (electro- en telefoonwinkels).
• Heeft u losse trapleuningen of bekleding op de trap die loszit? Laat dit dan zo snel mogelijk repareren.
• U bent het meest veilig als u aan beide kanten van de trap een leuning heeft. Trapleuningen of –steunen zijn verkrijgbaar bij de bouwmarkt.
• Hou de trap vrij van spullen, u kunt erover struikelen.
• Loop liever niet met gladde sokken of kousen op de trap. Wees extra voorzichtig als u wijde pijpen of een lange rok aanheeft.
• Neem niet te veel spullen mee de trap op en af. Hou altijd één hand vrij.
• Maak de trap schoon met een kruimeldief of een dwiel. Liever niet met een zware stofzuiger.
• Zorg dat er niets onderaan de trap staat. Bij een val kunt u zich leleijk bezeren aan bijvoorbeeld een kastje of een kapstok.

Voor meer informatie en brochures kunt u terecht op de website van Consument en Veiligheid.

Bron: Consument en Veiligheid